Category: Healthy food

DSC_0922

King prawns and green asparagus!

Żeby dodać ten wpis, specjalnie „zwlekłam” się z hamaka!;) Ale od początku. Pewnie macie czasem takie chwile, kiedy jedyne na co macie siłę, to leżenie i bujanie w obłokach. Mnie tego typu momenty zdarzają się zazwyczaj po maratonie nauki połączonej z pracą. Kiedy w piątkowe popołudnie większość ludzi cieszyła się nadchodzącym weekendem, ja siedziałam nad stosem książek i notatek, przygotowując…

DSC_0695

Asparagus with prosciutto, strawberries and goat cheese!

Mam dzisiaj dla Was przepis na niesamowitą sałatkę, którą jedliśmy … w piątek. Minął prawie tydzień, a ja nie miałam czasu dodać tego wpisu. Ostatnio dużo się u mnie dzieje, co właściwie bardzo mnie cieszy. Końcówka maja – wiadomo. Sesja w pełni. Na studiach egzamin goni egzamin, za to na aplikacji najważniejsze zaliczenie już za mną:) W pracy coraz więcej…

DSC_0171

Layered smoothie!

Dzisiejszy wpis podsumuję tylko jednym zdaniem: Czyż maj nie jest cudowny?! Miłego weekendu!:) Na 2 porcje: – 4 kiwi – 1 jogurt grecki (400 ml) – 1 dojrzałe mango – opakowanie malin (mogą być mrożone, ale trzeba je wcześniej rozmrozić) – 2 łyżki miodu – kilka listków świeżej mięty do ozdoby Kiwi obieramy ze skórki i miksujemy z łyżką miodu.…

DSC_06811

Rucola with mussels, melon and pepper!

Hej! Myślałam, że już dzisiaj nie zdążę nic dodać, ale wzięłam się w garść i zamiast bezsensownie tracić czas na surfowanie w sieci, zmontowałam nowy filmik z naszego kuchennego cyklu i oto jest: przepis na smaczną, zdrową, kolorową i co najważniejsze – łatwą w przygotowaniu sałatkę:) Jak wykonać naszą sałatkę zobaczycie na moim kanale na YouTube, link do filmiku wklejam…

DSC_0533

The best BBQ chicken!

Miałam dziś podsumować kwiecień, ale kiedy zebrałam zdjęcia, które chciałabym w tym podsumowaniu umieścić to ogarnęło mnie przerażenie, że zmarnuję cały wolny dzień na siedzenie przed komputerem. Rozłożyłam więc sobie pracę nad mixem zdjęć z minionego miesiąca na kilka dni i pojawi się on być może w niedzielę;) A dziś mam dla Was znakomity przepis na kurczaka z grilla. Jeśli…

DSC_05561

Green Smoothie!

Dobrych pomysłów nigdy za wiele, ale w związku z tym, że mam ich tak dużo, postanowiłam dodać dzisiaj kolejny wpis. Bardzo krótki, bardzo smaczny i bardzo zdrowy. Właściwie to tylko podzielę się z Wami przepisem i już znikam do swoich zajęć. Smacznego! – dwie garście świeżego szpinaku – dwie pomarańcze – jabłko – banan – odrobina przegotowanej wody Szpinak dokładnie…

DSC_0544 (2)

Unusual Monday!

Równowaga w przyrodzie musi być. Wczoraj mieliśmy słoneczny poniedziałek, który od razu wrzuciłam do mojego słoika, w którym zbieram najwspanialsze dni życia, a dziś mamy deszczowy i ponury wtorek. Mimo wszystko, to bardzo dobrze. Po pierwsze, taki kontrast uzmysławia nam jeszcze bardziej, że powinniśmy cieszyć się chwilą, która jest ulotna i drobnostkami każdego dnia. Po drugie, mam dziś sporo pracy,…

DSC_0233

Shrimps with garlic, lemon and parsley!

Przez moją miłość do krajów śródziemnomorskich, pokochałam też dawno temu owoce morza. Nie wszystkie, ale większość. Choć np. nigdy nie lubiłam kalmarów, bo trafiałam na źle przyrządzone. Kiedy tylko jednak spróbowałam ich w domowym zaciszu i zrobionych po swojemu, to od razu zmieniłam zdanie. Przepadanie za jakimś daniem może być kwestią jego umiejętnego przygotowania;) Najbardziej jednak lubię małże św. Jakuba…

DSC_0540

Healthy food: salad with shrimps and garlic sauce!

Odkąd żyjemy bez słodyczy, a właściwie to nawet wcześniej, mamy ‚lekkiego’ fioła na punkcie zdrowego jedzenia. Co prawda z uwagi na moją dolegliwość nadal nie mogę zjeść owsianki przed wyjściem z domu, ale za to na obiad czy kolację przyrządzamy sobie zdrowe i smaczne dania:) W sobotę mój K. dostał gorączki i całe popołudnie i wieczór spędziliśmy właściwie w łóżku.…

DSC_0476 (2)

Ciecierzyca z tuńczykiem, fetą i pomidorami!

We wtorek zaczęłam wyzwanie 30 dni bez słodyczy. Dla mnie to spore wyzwanie, bo jestem słodką dziurką;) Nigdy nie jadłam ich dużo, ale w ciągu dnia zawsze musiałam znaleźć czas i miejsce na jakąś kostkę czekolady czy ciastko. Chcę jednak sprawdzić swoją silną wolę no i nie oszukujmy się, sprawić, by latem jako tako wyglądać;) (całe szczęście, że my wybieramy…


  • Facebook